Warum ist Bewegung in der Natur so gut für uns?
Wenn die Welt sich besonders schnell zu drehen scheint, dann ist es Zeit für eine Pause. Warum du gerade dann raus in die Natur sollst, weiß Dr. Günther Beck.
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Auszeit nehmen am Morgen – So startest du entspannt in den Tag
Fremdbestimmt oder selbstbestimmt? Mails checken oder uns selbst beschenken mit Momenten, die guttun, uns erfüllen und bestärken? PLUS: Die coolsten Morgenrituale berühmter Persönlichkeiten.
So machst du eine immunstärkende Grippe-Butter
Mit einfachen Zutaten aus deiner Küche, die von der WHO offiziell als Heilmittel anerkannt sind.
Singen macht Spaß und jeder kann es – Ja, auch du
Duncan Lorien muss es wissen, denn er hat schon mehr als 20.000 Menschen in Gesang unterrichtet und weiß eines: Jeder kann singen.
So gelingt ein guter Start in den Tag: 8 bewährte Morgenrituale, die uns guttun
Diese Morgenrituale von Menschen, die es sich zur Gewohnheit gemacht haben, positiv in den Tag zu starten, inspirieren uns sehr.
5 schnelle vegane Rezepte für süße und pikante Anlässe
Hast du heute Lust ganz ohne Fleisch und Co zu kochen? Dann lass dich hier inspirieren, es ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Singen lernen: 7 Übungen für ein Halleluja
Kann wirklich jeder singen lernen? Mit diesen Tipps übst du deine Stimme und traust dich sie richtig einzusetzen.
Pikante Waffeln mit Sojamilch und viel Liebe
Diese Waffeln schmecken am Morgen, zu Mittag, als Snack oder abends gemütlich beim Tagesausklang.
„Wie mich die Spiritualität in Maui einholte und mein Herz berührte“
Kann man Herzen lesen? Oder sich selbst heilen? Waltraud Hable ist auf Hawaii einem unkonventionellen spirituellen Lehrmeister begegnet, der diese Fragen mit einem klaren Ja beantwortet. Um ihre innere Power zu wecken, musste sie zum Drachen werden und mehr als einmal ihre Komfortzone verlassen.
Sind Maroni gesund – oder was ist der richtige Snack beim Einkaufsbummel?
Wenn sich beim Shopping der kleine Hunger meldet und es überall nach Maroni und Braterdäpfel riecht – was sollte man dann essen? Eine Ernährungsexpertin gibt Auskunft.
„Du kannst einen Elefanten mit Liebe heilen und mit Liebe zähmen“
Im Norden Thailands kümmert sich eine kleine große Frau um die letzten Riesen dieser Welt. Lek Chailert gibt traumatisierten und verletzten Elefanten ihren Lebenswillen zurück. Ihr Rezept: Bananen und Liebe. Letzteres, sagt sie, heilt auch die tiefsten Narben. Waltraud Hable hat sie auf ihrer Reise besucht.
„You are too fun to be a nun“ – 7 Tage Auszeit im Kloster der neuen Zeit
Wie ist das Leben in einer Gemeinschaft von Sinnsuchenden? Unsere Autorin teilt ihre Eindrücke zwischen meditativen Ritualen, gähnender Langeweile und anregenden Gesprächen in ihrem sehr persönlichen Tagebuch.