Mischgemüse für einen Energieschub nach Ayurveda
Köstlicher Karfiol, grüne Bohnen und knackige Karotten machen dieses Mischgemüse perfekt. Und gewürzt wird ganz nach Ayurveda.
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Innere Ruhe finden mit ätherischen Ölen
Der Puls galoppiert, die Ohren glühen, die Gedanken spielen Fangen? Diese vier ätherischen Öle können Abhilfe schaffen.
Rote Linsen Dal für dein Pitta-Dosha
Der feurige Pitta-Mensch mag Extreme, auch beim Essen. Nur Hungern mag er nicht. Darum servieren wir einen würzigen Rote Linsen Dal mit aromatischen Koriander.
Welcher Fahrradtyp bin ich? Darauf solltest du achten
Auf den Sattel, fertig los! Darauf solltest du achten.
Der Herbst füllt die Vorratsspeicher. Nicht nur im Keller, sondern auch am eigenen Leib. Ich schließe einen Kompromiss mit meinem Schweinehund, gehe mit meinen Kindern raus zum Drachensteigen.
Vata: Einen Tag essen nach Ayurveda
Beweglich, trocken, kühl: So ist Vata! Menschen mit viel Vata brauchen Nahrungsmittel zum Ausgleich, die schön warm, feucht und ölig sind.
10 überzeugende Gründe, warum Radfahren gesund ist
Um die Dinge ins Rollen zu bringen, musst du das Rad nicht neu erfinden – es reicht, wenn du dich auf seinen Sattel schwingst!
Aufschieben vermeiden: 6 Strategien, die dir dabei helfen
Mit diesen Tipps schaffst du es deine Aufschieberitis auszutricksen.
Ayurvedische Pastinakensuppe
Fenchelsamen und Kreuzkümmel sind die typischen Gewürze nach Ayurveda, die in der Pastinakensuppe für das Vata-Dosha zum Einsatz kommen.
Ode an die Stille
„Stille ist mehr als nur kein Lärm. Sie bringt das gute Gefühl von Frieden.“ Gerhard Kummer, Journalist und Autor, lebt und schreibt in Wien. Und er hat gern Ruhe.
Kürbisrisotto für ein gesundes Vata-Dosha
Kochen nach Ayurveda – für ein gesundes Dosha gibt es spezielle Speisen, die uns in Balance halten. Für alle Vata-Typen gibt es heute Kürbisrisotto.
HIIT-Training – Was ist das eigentlich?
Nachgefragt bei einem Fitness-Experten.
