Entspannung statt Angst

Es ist der Kontrollverlust, der uns in Krisenzeiten Angst macht. Was dagegen hilft? „Sich bewusst machen, was man nach wie vor kontrollieren kann“, sagt der Vitalpsychologe Dr. Bardia Monshi.

Zeig uns dein Stay-healthy-Gericht & gewinne

Jetzt ist die ideale Zeit, um neue Rezepte auszuprobieren und den Kochlöffel zu schwingen: Schicke uns dein Stay-Healthy Gericht und gewinne den neuen Braun MQ 5060 Fit Stabmixer. PLUS: 3 Rezepte mit Veggie Noodles als Inspiration.

EFT in 7 Schritten

Fünf Minuten Zeit? Und irgendwas im Kopf, das dich stresst? Dann probier doch einfach die Klopftechnik aus.

'