Name: Kawina Eath
Beruf: Strength Coach, Gründerin Studio Lieblingsübung und Studio Leibesübung
Instagram: kawinaeath
Motto: „Du bist stärker, als du glaubst”
aus: Wien
Blog: Spür das Tier in dir
Kawina Eath schreibt aus ihrem Leben als Strength Coach – wie es ist über seine Grenzen zu wachsen und innerlich wie äußerlich stärker zu werden.
Über mich
Ich war nie außergewöhnlich sportlich. Schwimmen, Yoga – mal mehr, mal weniger. Drei Babypausen inklusive. Nach der letzten Kind war klar: Das reicht nicht. Sicher ging es um Eitelkeiten, ich wollte natürlich gut aussehen. Aber vor allem wollte ich mich akzeptieren. Mich zu 200Prozent wohl in meiner Haut fühlen. Durch Zufall bin ich auf Kraftsport gestoßen, eigentlich eine Männerdomäne. Letzteres wollte ich einfach nicht akzeptieren. Ich wollte es wissen. Und meine Erwartungen wurden schnell übertroffen. Die Trainerausbildung, ein eigenes Studio, Kraft Trainingsprogramm für Frauen vor allem mit der Langhantel – ein fast schon organischer Prozess. Denn was ich kann, können andere auch. Meine Erfahrung weiterzugeben und anderen dabei helfen glücklich und zufrieden mit ihrem Körper zu sein ist, jetzt mein Job.
Name: Kacheata Eath
Beruf: Physiotherapeut, Gründer Studio Leibesübung und SENSOFIT
Instagram: www.instagram.com/leibesuebung
Motto: Immer schön im Gleichgewicht bleiben!
aus: Wien
Wann sind sie das letzte Mal über längere Zeit nur auf einem Bein gestanden? Diese Fertigkeit basiert auf koordinativen Fähigkeiten, die man besser bis ins hohe Alter beibehält, um Stürze zu vermeiden. Gutes Gleichgewicht ist nicht nur für Sportler wichtig. Auch im Alltag kommt es uns zugute, wenn wir über eine gut trainierte Körperbeherrschung verfügen. Auch beim Krafttraining sind koordinative Fähigkeiten wegen der korrekten Ausführung gefragt. Wir müssen uns einfach in jeder Situation sicher fühlen, sonst können wir unser Potenzial nicht voll ausschöpfen. Mit diesem Hintergrund ist es mir gelungen ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das gezielt die richtigen Reize setzt. Sie wollen Ihr Leben noch mehr genießen, jede Kurve gezielt ansteuern oder leistungsfähiger sein? Sie haben alle Voraussetzungen dafür. Nehmen Sie das Steuer in die Hand.
Über mich:
Seit 40 Jahren bin ich in Bewegung. Meine Liebe zum Sport ist auch das Fundament, auf dem meine Kinder ihren natürlichen Bewegungsdrang voll ausleben können. Man muss es ihnen vorleben. Ich möchte als Elternteil die Verantwortung nicht an andere abgeben. Es liegt vor allem an unserer Leibeserziehung, ob unsere Kinder gesund und glücklich aufwachsen. Als Physio kann ich Beruf und Leidenschaft optimal verbinden. Meine Erfahrung und das Wissen um Bewegung möchte ich mit SENSOFIT an alle weitergeben. Dabei geht es in erster Linie die Körperwahrnehmung zu optimieren. Erst wenn man sich richtig spürt, weiß man wo man steht. Hat man die Lust auf Bewegung mal entdeckt, dient Sport auch dazu, sich sozial zu vernetzen. Gemeinsam Bewegen macht eben noch mehr Spaß.
