Bewegung
Eisbaden: Den Angst-Gegner Kälte zum Verbündeten machen
Es nützt nichts, nur darüber zu reden. Irgendwann muss man’s auch selber ausprobieren. carpe diem-Chefredakteurin Nicole Kolisch wagt den Sprung ins eiskalte Wasser.
nicole
Laden...
Nicht zuzuweisen
„Es gibt nie nur einen Weg“ – Pamela Forster, Profi-Parkour-Athletin im Interview
Pamela Forster ist Parkour-Runnerin und hat Nicole Kolisch erzählt, warum es wichtig ist manchmal die Perspektive zu ändern, um seinen Weg zu finden.
Erholung
Schlaf gut! 7 Life Hacks vom Schlafexperten
Diese Tipps von Floris Wouterson lassen dich sofort besser schlafen.
Bewegung
Was du über Parkour Training wissen solltest
Beim Parkour Training ist es ganz egal, wenn einem Steine im Weg liegen – dann hüpft man einfach drüber.
Bewegung
Bewegung hält fit und macht uns schlau
Runter vom Liegestuhl und rein ins Leben – denn der beste Sport ist der, den du selbst erfindest!
Ernährung
„Ich bin sauer“ – Mit Basen und Säuren gesund bleiben
Ein Gespräch über basische Ernährung, biologische Missverständnisse und die fabelhaften Mechanismen unseres Körpers.
Ernährung
Eine Basenfasten-Anleitung für Zuhause
Meine Basenkur für Zuhause: Wie geh ich’s an? Was hilft mir dabei?
Bewusstsein
Warum Licht & Schatten zusammengehören und uns das gut tut
Wenn das Sonnenlicht durch die Blätter der Bäume gefiltert wird, lassen wir uns von der flüchtigen Schönheit des Moments bezaubern. In Japan kennt man ein Wort dafür: Komorebi.
Bewegung
Was Hula Hoop Fitness alles kann
Trainerin Elli „Hoop“ Haschke weiß, dass Hula Hoop keine Hexerei ist und durchaus die eine oder andere Kindheitserinnerung in uns wecken wird.