Bewegung
carpe diem-Retreat bei der WASNERIN – Tag 1: Yoga oder Der Versuch mit dem Tuch
Am ersten Tag unserer Retreat-Woche probieren wir zwei Yoga-Arten aus, schärfen dabei unsere Sinne von innen heraus und lassen wortwörtlich die Seele baumeln.
Doris Demmer
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Ernährung
Unser Körper ist ein kleines Kraftwerk – Interview mit Arzt Christian Burghardt
Wie man seinem Körper durch die richtigen Nährstoff-Kombinationen zu einem höheren Energielevel verhilft, und weshalb wir unser Immunsystem vor Stress schützen müssen.
Ernährung
Zuckerfreie Weihnachtskekse
Gerade in der Weihnachtszeit locken süße Genüsse in Form von Vanillekipferln, Lebkuchen, Nussecken und Co. Hier zu widerstehen ist oft nicht leicht. Muss man aber auch gar nicht. Zum Glück gibt es die Leckereien auch in der zuckerfreien Variante.