In Partnerschaft mit

Beatrice

Laden...

Nordic Walking Illustration
Bewegung

Warum Nordic Walking so gesund ist

Oft als „Spazierengehen mit zwei Stöcken“ belächelt, kann das stramme Marschieren mit Stockeinsatz auch ganz schön anstrengend sein und eignet sich damit bestens als Ausdauertraining. Fitnesscoach Beatrice Drach weiß, worauf es beim Walken ankommt.

Tabata-Training
Bewegung

Was ist Tabata?

Das knackige Kurz-Workout aus Japan treibt dir in nur vier Minuten den Schweiß aus den Poren.