Yoga für Schultern & Nacken
Zeit für Yoga mit der Video-Serie von Marcel Clementi!
In Partnerschaft mit 
In Partnerschaft mit
Anna-Lucia Wilczek
Nutrazeutika: Meine Küchenapotheke für alle Fälle
Knoblauch, Zwiebel, Leinsamen und Co sind weit mehr als Zutaten im Kochtopf: Sie sind offiziell von der WHO anerkannte Heilmittel. Richtig zubereitet lindern sie Husten, Entzündungen oder Bauchweh. Sie schenken Kraft und Schlaf – und ersparen uns dadurch so manchen Arztbesuch. Willkommen in der Welt Nutrazeutika!
Küss dich gesund!
Der schönste Weg zu einem gesunden Leben? Ein Kuss und mindestens acht Umarmungen pro Tag!
Gemüse-Kichererbsen-Curry mit Mandelmilch
Zeit für gutes Essen! Rezept-Videos zum Nachkochen.
Jänner-Challenge: Intervallfasten
Bereit für eine neue carpe diem-Challenge, die dir dabei helfen wird, dich rundum wohlzufühlen? Vom 17. bis zum 23. Jänner dreht sich alles um das spannende Thema Intervallfasten. So startest du 2022 frisch und mit einem zusätzlichen Energiekick. Außerdem gibt auch etwas zu gewinnen!
Bohnen, Erbsen, Linsen: Wie gesund sind Hülsenfrüchte?
Pflanzliches Eiweiß, sättigende Kohlenhydrate und bis zu 20 Prozent Ballaststoffe machen Hülsenfrüchte zu einem der Basisnahrungsmittel weltweit.
Sommerrollen mit Gemüse & Dip
Zeit für gutes Essen! Rezept-Videos zum Nachkochen.
Lass´ uns gemeinsam Freude schenken
Knüpfen, gießen, formen, werken – gemeinsam kreieren wir Weihnachtsgeschenke, die von Herzen kommen.
Wollen wir gemeinsam etwas Neues ausprobieren?
Wir wissen meistens ganz genau, was uns gut tut oder welche Kleinigkeiten wir im Alltag ändern könnten. Trotzdem tun wir uns oft schwer, alleine den ersten Schritt in eine neue Richtung zu setzen. Wir helfen dir dabei!
Finde deinen Fokus mit Meditation
Innehalten, durchatmen, zur Ruhe kommen, zu dir selbst finden. Das wünschst du dir schon lange, hast aber bisher keinen Weg gefunden, das in deinem Alltag zu leben?
5 Tipps für guten Schlaf trotz Hitze
Was hilft, um bei Hitze schlafen zu können? Pinguine zählen, Eiswürfel in den Kopfpolster stecken oder in die Badewanne übersiedeln? Wir haben bessere Ideen.
Wie starte ich mit Yoga? – Teil 5
Zeit für Yoga mit der Video-Serie von Marcel Clementi!