Wie du deine Ängste überwindest

#21: Werde zum Helden deiner eigenen Geschichte mit einfachen Übungen von Gelassenheitstrainer Ronny Kokert.

Mut heißt, Angst zu haben und trotzdem zu handeln.

Die meisten Ängste sind in Wirklichkeit nur Befürchtungen, die aus der Zukunft nach dir greifen. Und dir die letzte Kraft rauben. Bleib im Moment, stelle dich deiner Angst und werde zum Helden deiner eigenen Geschichte.

Über Ronny Kokert

Der Kampfkunst-Weltmeister und Gründer von Shinergy zeigt in unserer Videoserie, wie sich Übungen aus der Kampfkunst in unseren Alltag integrieren lassen und wir damit mehr Gelassenheit, Entspannung und Konzentration erlangen. Das Motto: Alle Kraft ist schon in dir!

Was ein Kampfkunstmeister mit Erholung zu tun hat und wieso es ein Leben im Moment braucht, um den „wilden Affen“ im Gehirn zu beruhigen, hat uns Ronny im Interview erzählt.

mit Ronny Kokert
Darstellerin: Lina Elkner
Kamera & Schnitt: Andreas Schinko
Zweite Kamera: Markus Haas

MEHR DAVON? Mach JETZT mit bei Ronny Kokerts Gratis-Training und sieh dir alle Folgen an. Du kannst sein Training auch auf unserem YouTube-Kanal und auf Instagram TV abonnieren.

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